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我们一起学习后世的知识,科学养生、健康长寿!”

霍去病:“……”

为什么好像有点起鸡皮疙瘩了。

霍去病一言难尽地看着天幕,他的寿命加上秦始皇的寿命,才差不多抵上汉武帝的寿命。

陛下,这样看的话,您还挺长寿的了。

他们望向天幕,只见岐伯缓缓开口。

岐伯回答黄帝说:

“上古时期的人,那些懂得养生之道的,能够取法于天地阴阳自然变化之理,而加以适应。”

“他们调和养生的办法,达到正确的标准。”

“他们饮食节制、作息规律,既不妄事操劳,又避免过度的房事。”

“所以能够形神俱旺、协调统一,活到天赋的自然年龄,超过百岁才离世。”

春秋战国时期。

齐威王、齐宣王、燕昭王等人,他们这批寻仙问药小分队,顿时亮了眼睛。

好呀!他们怎么没想到呢。

法乎上古,也比寻仙问药、炼丹好啊!

取法于天地阴阳自然变化之理、食饮有节,起居有常,不妄作劳,不错不错。

齐威王:邹忌,快记下来!

邹忌:一直有在记!!

他们纷纷有些兴奋起来,如果按照这些方法来养生,就能像上古之人那样长寿吗?

相比之下,他们对后世两千余年之后的养生方法、健康长寿,益发地期待了!

他们后世之人,那得多么长寿啊!

大秦之际。

秦始皇忽然看见一条荧光闪闪的弹幕,晃晃悠悠,从天空自右向左缓缓地飘过。

[楚庄王:听说你有三十三个子女,啧啧,要注意节制啊政。@秦始皇 ]

紧接着,又有一条弹幕。

[吴王夫差:划重点,既不妄事操劳,又避免过度的房事。@秦始皇 ]

嬴政:“……”

他脸色一黑,但偏偏他们秦国的历代国君、他的各位先祖们,还十分好心地劝他。

法于阴阳、和于术数……

当然也有后面的那些。跟楚庄王、吴王夫差等人的调侃混合在一起,竟一时没法发作。

嬴政:黑线、一脸黑线。

光幕之上,岐伯继续往下说道:

“现在的人就不是这样了,把酒当作水浆、滥饮无度,使反常的生活成为习惯。”

“醉酒入房,恣情纵欲、竭其精、耗散其真,不知道持满,不善于统驭精神。”

“如此专求心志的一时之快,沉溺于人生在世时的快乐,起居作息毫无规律。”

“所以,到年过半百就衰老了。”

弹幕里,气氛颇为活跃。但在一些时空里,许多人也陷入了沉思当中。

苍穹之上,AI模拟出的黄帝点点头。

听得岐伯继续往下说道——

“上古的圣人在教导普通人的时候,都要说到应当及时避开虚邪贼风等致病因素。”

“心要清净安闲、恬淡虚无,摒弃杂念妄想,以使真气顺畅,精神守持与内。”

“如此一来,疾病就无从发生了。”

“上古之人,之所以能超过百岁的年龄而动作不显衰老,正是由于他们领会和掌握了修身养性的方法,身体不被内外邪气干扰危害所致。”

话音落下,岐伯的光影缓缓消失。

紧接着,黄帝站了出来,站在光幕的正中间。

【谢谢岐伯的发言,我们先从《黄帝内经》说说古代的养生之道。】

【所谓的养生,就是用调养之法以求体健长生,保养身心,以求健康长寿。】